Insalate

Per quanto la vita moderna sia frenetica e avara di tempo libero tanto essa è sedentaria.

Il corpo umano è biologicamente tarato per svolgere lavoro fisico e bruciare un numero di calorie che oggi poche professione necessitano.

Quindi per non ingrassare a dismisura due sono le vie da percorrere:
Tanto sport ogni volta che si può
e una bella insalatona un paio di volte a settimana per stare leggeri e incamerare meno calorie.

Anche la semplice insalata oggi non è più tanto banale e le preparazioni e le ricette per prepararne di spettacolari si moltiplicano ogni giorno.